明日行く事になりました、ダイエットの敵、バイキング食べ放題+外食!!!
間違いなく次の日胃が拡張して辛い日になります…
ですが手作りオリジナルクレープがどうしても食べたい…生地焼いて、野菜入れて肉入れて丸めてパクリ
体もびっくりして吹き出物ポコポコ出るのは必須!!

今はカロリー調整で　蒟蒻麺・フルーツ・サラダ・ヨーグルトが主食、40個まとめ買いしたこんにゃく焼きソバも残り6袋、250kカロリーのパリパリサラダも控えめ。1日平均800kカロリーが2ヶ月続いた体に突如数千カロリーが入るとどうなるのか!?

おかげさまでお通じはかなり良いので、短時間で消化され丸ごと排出されるのではないかと予想していますが…

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先日のオークションあっというまに一億手前までなったようですが、トラブル防止か取りやめになっていました
あそこまで吊り上るといたずらで巨額を入れてみたという人もいそうな気がします。
テレビの力って改めて凄いと思いました。

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今日は気温は上がったようですが、先日の雪が大量に残っているので、空気中の気温と地面に近い1Fの家では10度以上温度差があります、めちゃくちゃ寒いです…
こんな日は簡単なインスタントラーメンを食べたり、半額のお弁当を買ってぬくぬくゆとり生活に浸りたい所ですが、まだまだダイエット期間、無駄な塩分摂取は控えないと後が辛い、自分のためにもならないので、今はぐっとこらえよう。

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本日は大量に雪が積もりました、若干雪が弱まったタイミングで雪かき開始。
自分の家の入り口周をスタートに、住宅街の道を作っていきます。
一番危険なバス通りの横断歩道も重点的に。

終始汗が蒸発し、湯気がもんもん
雪かきで道を作っていると、なにやら気配。
ニャンコが道に沿ってテコテコ歩いて来ました、自分の近くまで歩いてくるとにゃ～にゃ～

萌え死ぬところでした…。


終わった頃には体の水分が1kg蒸発、良い運動になりました。



■雪かきで思う人生観
去年も同じような事を毎回書いていますが、またグダグダかきたいと思います。

雪かきと創作活動は本当似ていると言うよりも創作活動の縮図だと思っています。


1・雪が降る、積もる、いつ雪かきを始めるのが効率が良いのか、タイミングを見計らう。
2・雪をかきにいくのか、他人がかくのを待つのか、時間で雪が消えるのを待つのか
3・限られた時間内で何処をかけば時間内に道が作れるのかの見極め
4・自分の道をかいている時、他人のヘルプに何処まで応えるのか、時間と自身の体力との見極め。
5・とにかく自分が動く、自分がやらないと固まってしまう、
　後で取り返しのつかない事故に繋がる可能性がある。
6・業務用機械などない、シャベル一本で頑張る、金に頼らない。
7・協力者が現れた時、自信が頑張っているから協力者が現れる、
　協力者に甘え、まかせっきりでは、二度とついてきてはくれない。
8・最後までやる

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東京電力の人気マスコットキャラ、でんこちゃん。
何気にファンは多かったと思います
一時的に登場は控えているだけかと思っていたのですが、
2012年3月いっぱいでリストラだそうです…
う～ん、勿体無い。

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前回64.8kgになっていましたが体脂肪があまり減っていない事から、
マシーンを使っての筋トレメニューに入れることにしました。

案の定65.6kgに重量アップorz
でも体脂肪を減らすためなので、しばらくは64kg台はおあづけ。
むしろ筋トレで引き締めていかない事には目標の62kg台は難しいような気もします。

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本日の段階で64.8kgに到達しました。
２年前のダイエット最高到達ポイントに並んだ事になります
ですが体脂肪は当時に比べ3～4%も多いのが現実。

これは一言で言うと筋肉不足なのですが、筋肉をつけると一時的とはいえ体重増加し、そのタイミングで色々食べちゃうと直に脂肪がつくため、気持ち的に複雑だったりします。

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先日は登戸まで行ってきました。
目的はスポーツクラブのハウスダンスメンバーによる発表会があったため。
その模様は次の記事にまとめたいと思います。


・アマゾンさん
お友達がアマゾンさんで購入した2件以上の商品がバラバラ出来てしまう事を書かれていたのを覚えているのですが、先日出かける前、自分にもその現象が起こりました!!
12時に佐川急便、3時に佐川急便

この短時間にわざわざ2回も来るなんて…
代引き手数料は一件分だったので安心しましたが、玄関で受け取るのが何よりも手間ですので、ダンボールは1つに…。
購入した物はかなり特殊な物、これも次の記事にてまとめたいと思います。

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先日の夜、同じ中学校だったS価の方が恒例の挨拶でご訪問に来ました
月に数回色んな方の講演会が有るようで一つ一つ来ませんか?と言われるので、一つ一つ行きませんとお断りしております。
前回はス○ウェア○ニックスの3Dモデル製作スタッフさんの中にそちら関係お方がいるそうで、ちょっと気になりましたが止めて置きました…今度は久本雅美さんの講演会があるとのことで来ませんか?とおこし頂いたのですが、場所が遠すぎたのでパス6。
久本さんも学会の方だったんですね、知りませんでした。
今東京マラソン生中継で朝からテレビに出ていますが、とても性格が良いのに結婚が遅れている最大の理由はやはり…(失礼)

差別するわけではありませんが、かかわりすぎると後々怖いので、必然的に離れたくなります。

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66.0～66.2kgがずっと停滞していました。
数値が変化しないと気分的にこの記事を書く気になれず…
そして本日ようやく停滞期突破、長かった…辛かった…
あれだけ落ちなかった体重がぐぐっと落ちて65.2kgになっていました

家での食事は徹底して蒟蒻メニューで150～300kカロリーを厳守、スーパーの弁当は低カロリーを売りにしている物でも400～600kカロリーあり自分にはカロリーオーバーと言うのと、塩分が強すぎて返って食欲が出てしまうので出来る限り控えるのが吉だと思います。かといって我慢のしすぎも食欲が出てしまうのでバランスが本当難しい、自分との戦いと言う点で創作活動にとても似ています。

2ヵ月後のBMI測定までには目標の62kgになっていると思うので、そちらの診断で最終ベストバランスを見てもらおうと思います。

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