先日のバイキングからの変化

①・丸2日BIGが出なかった
②・ホウヒの術がやたら臭い
③・ニキビが出る

①に関しては1日2回BIGが出ていた自分には異例の事態
2kg分の水分が即日に出たため、カスッカスの肉と油が体内にこびりついていたのでしょうか!?

②はバイキング後からやたらと出るようになったホウヒの術、この臭いがかなりデンジャラス
肉を食べた後に出るガスってこうも強烈だとは…
非ダイエット期間でも肉はあまり食べないので、ここまでの悪臭は自分で驚きます。
腸内環境を整えて早く元のファプリーズ級のホウヒの術を使えるようにしたいです。

③はいつもの事、チョコレートを食べてもすぐにポツンと出来る体質です。

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先日は日中の気温が17度まで上がったそう、夜も10度以上と過ごしやすい気温
スポーツクラブの帰り、23時頃 霧雨が降っていたのですが、
気温が影響しているのかほとんど濡れる事無く蒸発、物凄い霧になっていました
真っ直ぐにのびた甲州街道の道と街頭が幻想的でとても綺麗
クロノトリガーの時の狭間(?)を思い出す今日この頃。

現在朝5時50分、まだ残業のお仕事中…

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先日は2時間早くスポーツクラブに行き、時間帯は悪くは無い、先生も一生懸命なのに人が1人２人というレッスンへ参加させていただきました。
専用器具のステップ台を使用、１時間クラスだったので運動量高いのですが、レッスン中盤くらいで人が入らない理由が見えて来ました…

一生懸命すぎて一人で突っ走ってしまう模様
まだインストラクター暦が半年未満の２３歳とのことなので、経験不足から来るものだと思います
疎外感が半端じゃありません…参加者が一回きりで辞めてしまうため、人がいなくなるのは必然でしょうか。
頑張る先生は応援し、会員をどんどん呼び込みたいところですが、今の段階では人にお勧めできません。

そしてその後のボクササイズ月曜は必ず参加なのですが、３月いっぱいで終了だそうで
先生は俳優関連のお仕事に力を入れていくそう、テレビや映画に出るようになったら応援しちゃおう!

そんなこんなで月曜日のスタジオレッスンが空いてしまう事になるので
筋トレデイにシフトしていくしかないかな?と思っています。
ただ、筋トレって飽きるんです…

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時間は早いもので、あの悲劇の日からもう一年がたとうとしています
自分のところは東京ですが、街中混乱の日々が続き、普通の日はやって来るのか物凄く不安で怖い日が続いたのが今でも鮮明に記憶に残っています。
日本の半分近くの人が一斉に体験した出来事なので、3月11日の3時過ぎはほとんどの人が当時を振り返って過ごすと思います、ミヤネ屋の放送中だったと思うので、当日特別番組でもやるのではないかと思っていましたが、日曜日なのでミヤネ屋の放送は無し。

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先日のすたみな太郎での写真。

バイキング形式ですがテーブルにより食べれるメニューに違いがあります
2500円の真ん中のコースにしました、肉を初めそのコースだけでしか食べれない物は全てタッチパネルで注文、持ってきてくれます。


















でかっ…でかすぎるお肉!!!
パンを挟んでマックなどで発売したら1000円位しちゃうのではないかと言うくらいの巨大な肉
これも食べ放題。



















ソフトクリームとアイス、トッピングでオリジナルパフェも作れます
自分はシンプルな感じで。



















手作りクレープは土日もしくは日中ディナーのみ
日曜と言う事も有り、クレープ順番待ちで大人気、道具がお玉と小さいフライ返ししかないので、焼きむらが出来てしまいかえって時間か掛かってしまうようです。(むらの出来たところは簡単に千切れてしまうため)
生クリームとチョコとカラーチップ、みかんを入れて食べました、激ウマ!!!


















2枚目は生地にむらが出来てしまい、くしゃくしゃに。
後ろの視線がありかなり恥ずかしい…

















手作りプリンと揚げたこ焼き、肉きゅう風味。


















ケーキケーキ



他にもイクラのお寿司やクリームパスタ、おこげのあんかけ等色々食べて来ましたが、種類が多すぎてまず食べ切れません。
ラーメンも自分で作れるようになっていたので、肉てんこ盛りチャーシュー麺とかも作れます。
平日ランチタイム1000円で行った場合そのあたりだけ食べても満足度は高そうです。

これほど満足度の高いバイキングは久しぶりでした、自分たちが出るころ(20時)には順番待ち1時間30分と言う大盛況。

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本日深夜の段階で1kgも減っていた体重、寝て起きた時、どのようなことになるのか気になっていました。
7時間ほど寝て小のおトイレ、体重計測、すると…

64.4kg

昨日食べた2kg 分のバイキング食べ放題料理は水分としていつのまに排出されたようです
…が

体脂肪が1.5%アップ
肉の脂は体ににまだ残っているため、体重自体は減っていても体脂肪はしっかり計測されている模様
つくづく減らすべきは体脂肪ということに気がつかされます。

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下の記事を書いて前回の計測から7時間、現在深夜の残業中です。
まだ大きいほうはしておらず、小を3回出しただけなのですが、体重に大きな変化有り。
帰宅直後、腹いっぱい状態の計測では66.5kgだったのですが、現在65.4kgに
小で1kgも減る物なのかな!?これは嬉しい誤算。

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すたみな太郎行って来ました!
朝昼をカロリー０ドリンクのみで過ごし、夕食バイキングにターゲットを絞っていきました
ディナー開始直後からファミリーの列、いきなり50分待ち!

色々写真を撮ったので後ほどまとめたいと思います。

ちなみにバイキング後、帰宅しているときお尻からプップップップ…ガスが止まらない…!
２ヶ月間、超低カロリー＆食物繊維ばかり食べていた胃に肉が入ると、腸がフルパワーで分解を初め、大量のガスが発生する模様。

ちなみに出かける前の体重64.5kg バイキング後帰宅した時の体重66.4kg
明日にかけて２kgのビッグが出るのか…と思いました。

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別の検索をしていたらなにやら気になったのでチェックしてしまいました。
日本語を含む多国後が話せ、容姿端麗ということでネットで話題になっていると言うロシアのかた。

以前の中国整形とは違い生まれ持ってのお人形さんフェイス
もしも日本の芸能界にきたらほっぺたたこ焼きOK～の方と思いっきり被りそう。

それにしてもロシアの方の鼻って想像以上にシャープ、アメリカの大きい鼻とはまた違う感じ。

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先週日曜のダンスイベントの写真
2年に一度ホールを借りお客さんを入れて発表します。
今回自分はお仕事を優先と言う事で不参加。

女子高生～大学生くらいのダンスグループ有り
















キッズのダンスグループ有り

















基本女の子グループが占めております
















自分たちのグループは男3、女性3　回を追うごとに男が一人ずつ減り…
今回の衣装は先生のお手製だそう、凄く頑張る先生です。
ちなみに女性ダンスの中に男性の踊りが入ると、全体が絞まる感じがします、
女性のしなやかな中、力強い踊りと言うのは物凄くよいスパイス、ストリートダンスに関しては男のほうが恵まれているような気もします。














お疲れ様です
















打ち上げには参加できないので、挨拶だけ済ませ会場を出ました、知らない街をとぼとぼ、
活気のあるラーメン屋でも入りたい心理状態になります。
























ダンスの音楽とゲーム音楽、似ているようで全く異なるもの
ダンス音楽はBGMに留まらず主をも覆い被す力・勢いがありますが、ダンサーはBGMをパートナーに一緒に踊る事でなんとも言えない調和が生まれます、暴れ牛を華麗にいなすマタドールの如く。

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