カオスな趣味のブログです、日常日記はツイッター、創作ブログにて。
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前回64.8kgになっていましたが体脂肪があまり減っていない事から、
マシーンを使っての筋トレメニューに入れることにしました。
案の定65.6kgに重量アップorz
でも体脂肪を減らすためなので、しばらくは64kg台はおあづけ。
むしろ筋トレで引き締めていかない事には目標の62kg台は難しいような気もします。
マシーンを使っての筋トレメニューに入れることにしました。
案の定65.6kgに重量アップorz
でも体脂肪を減らすためなので、しばらくは64kg台はおあづけ。
むしろ筋トレで引き締めていかない事には目標の62kg台は難しいような気もします。
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