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徐々に夜型になりつつあります できれば元に戻したいのですが、スポーツクラブの後に作業となるとどうしても遅い時間に。 夜型になると必然的に朝ごはんを抜く、一日2食生活に 2食生活は夜にお腹が減る 減量の天敵。 ・減量と言えば 最近ダイエット番組で注目されている黒豆 放送してしばらくはスーパーでも品切れが続きましたが 今はこれでもかと言うほど大量に在庫が…
河川敷の一部分でライトアップをしていたので撮ってきました 提灯の模様を出したいのですが、どうしても光が強く出てしまいます…