昔お菓子だけで生活している女性を集めて大食い番組がやっていたのですが、
摂取カロリーが極めて多いのに太らない、むしろガリガリ体系。

昔は不思議な体質なんだな～と思っていましたが、単純に脂肪に変わる筋肉がないということで結論が付くような気がします。いわば高齢のおじいちゃんおばあちゃん状態でしょうか、太りたくても太れません。

自分の知人でも同じように自分は太らない体質といっていた方も、インボディー測定に連れて行ったとき、筋肉量が全身弱いというグラフになっていました、カロリー消費に必要な数値、代謝が低いけど、
栄養を吸収し難い体のため体重は増えません。結果 全体的に体が弱り、脳が痩せ、無気力になってくるようです。

なので太りやすい体質というのはある意味平均的な筋肉があり、健康の証拠なんだろうなと思いました。
ただ、一時的に筋力トレーニングをし、中途半端に肥大させてしまうと、やめた瞬間一気に倍の脂肪に変わるわけですが…。

バランスって難しい。

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