カオスな趣味のブログです、日常日記はツイッター、創作ブログにて。
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週4,5回スポーツクラブのスタジオレッスン+移動は常に歩き+野菜中心1日カロリー1000以下生活が20日続いています。
2、3日ほど前からようやく体重に変動が起こり始めました、長かった…
全身の筋肉も良い感じで張っている状態、食べても体重は増えにくいモードに入っているわけですが、
ここで更に続けると効果絶大。
この体重が減るターンの内に1日500g、停滞期が来るまで計5kgは落としておきたいです。
2、3日ほど前からようやく体重に変動が起こり始めました、長かった…
全身の筋肉も良い感じで張っている状態、食べても体重は増えにくいモードに入っているわけですが、
ここで更に続けると効果絶大。
この体重が減るターンの内に1日500g、停滞期が来るまで計5kgは落としておきたいです。
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