天気予報のとおり現在ドシャ降りになりました、生放送のゴルフ中継では短時間で小雨になっているので、今だけなのですが、こういったときに限って外に出たい衝動!!
ただ、靴のそこから雨が染み出てくるので止むまで我慢。

・そういえば
マスコミを騒がせたエリカ様、マスコミの前で小芝居、離婚する日と次の日から新活動のを告知していましたが、見事にどの局も取り上げること無し!!同日は人望のある児玉清さんの話題一色になっていました。
どんな実力があっても人を踏み台にしたり小馬鹿にする人は結局これからと言うときに、もろくも崩れるものですね。

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1時5分、どしっと揺れました…!
直下型かな!?

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今回で2回目となる新しい先生のピラティスを受けてきました。
ピラティス自体は3年ほど受けていますが、今回の先生はツボを知っている先生

今日受けてきて改めて自分自身の使っていない部分の体感筋肉があるな～と実感しました、
これまで痛くなったことがない筋肉が痛いです…
奥の奥なので自分でもどこが痛いのか良く解らない感覚。
ネットなどでも教えてくれるサイトが沢山ありますが、実際の自分の動きを見る大きな鏡がない、情報が断片的で負荷の掛からないピラティスをしてしまうことが多いと思います。
先生によっても同じ動きで負荷レベルに雲泥の差、先生のスキルレベルによってもまったく違う運動になるので本当奥が深いです。

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先日のスポーツクラブは貴重な日、スタッフさんがきちんとしていました。
普段夜の人が一人しかシフトに入っておらず、日中の方が夜に回されていたため、
きちんと仕事をする日中のスタッフさんに囲まれ、普段喋ってばかりの方も仕事をしている状態。
館内の美化は目をつぶりますが、これだけでずいぶん気持ちよく運動できます、スポーツクラブ内が引き締まる感じです。
以前某スタッフさんが辞める前に話していたことですが、
日中はきちんと仕事をする、夜勤はとりあえず時間を過ごせば社員が見ていないので通ってしまう
でも給料は夜勤手当てのでる夜のバイトのほうが高額。
こうした頑張るスタッフを社員が一切見ない、見ようとしないため、不満を溜めた優良スタッフが辞め、怠慢スタッフが長期居座わることになります。
物価が上がっているのに昭和初期の自給とまったく同じ現代、頑張る方にはどんどん昇給させるべきだと思います。

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震災前、スポーツクラブの支配人に物申しましたが、やはり色々と駄目すぎてスカッと運動したいのにイラッとして帰るときが多いです。

本日のメニューはボクササイズへの参加
スポーツクラブに入る、受付誰もいない。
　　↓
マシンの奥でスタッフ3人が固まって笑い話していたので
ISAmu.「こんにちは!」
スタッフ「チィ～ス」　　(イラ+1)
　　↓
約一時間後、レッスン終了スタジオから出るけどまだ3人で固まって楽しそうに話してました
　　↓
約20分後、シャワーを浴び着替えてフロアへ、まだ話していました
1人受付、3人フロアスタッフなので誰一人掃除したり会員の安全を見ている人はいないです。(イラ+2)

正直スタジオや更衣室のモップがけを会員がやらなければいけないスポーツクラブってあるのか疑問に思います。髪の毛とか、こびり付いた汗、玉になった誇りとかボロボロ落ちてます…ストレッチマットにいたっては垢の塊がこびり付いてベタベタ…こすると消しゴムのカスのように…
5年前くらいのスタッフさんは濡れ雑巾で頑張ってこすっていたのですが、今は…

外から来るスタジオの先生も館内の汚れは気になっているようなのですが、立場場言いにくいとのことで、会員が直接伝えなくてはいけないのですが、意見箱が無いため全て黙認されてしまっています。
ちなみに掃除して欲しいと言ったサウナ室、時間が無いから掃除したことが無いと言われました…。
スノコの溝に詰まっている乾燥しきった毛の塊は何年ものなのだろう…

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2時間ほど突如電話・インターネット回線が停止しました。
団地の問題かと思い、お隣に聞くと隣は電話が使えるようで、どうやら自分の家だけのようです。
6時半、突如復旧。
プロバーイダーの障害だと思われます。

父親が持っている携帯でプロバイダーに電話してもらったところ、その時点ではわからないようで。
10分くらいたって向こうから電話、中継の場所が故障が原因だったようです、長引かなくて良かった…

でも2時間って結構長いのでネットで重要な仕事や為替などをやっている方にとっては死活問題ですね、友達との電話でも突然切られたり約束の時間に何時間も来なかったりしたら問題になっちゃいます。

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パワーを出したい時はお米食べます、メインディッシュは味噌漬け!(沢庵とキュウリの漬物)











時には寒天ゼリー付きの豪華ディナ～おかずはもちろん味噌漬け。










野菜をいっぱい取りたいときはノンフライマルタイラーメンと野菜炒めタップリンコ!!
普段は黒豆モヤシ、半額が売っていた時はモヤシミックス、写真はモヤシミックスを使用した豪華バージョン!
半額で買ったラム肉賞味期限切れてから1ヶ月入り!
ラーメンなのに低カロリー、汁は基本残しますので300～400カロリーに留まっていると思います。










これにバナナと柑橘系フルーツを延々ループしています。

以前ヘルシー低カロリーで進められていたラム肉、意外に甘みがあって気に入りました冷凍で定価だと346円とちょっと高いですが、ちまちま使っていたので1ヶ月以上一袋で持ちました。意外にコストパフォーマンスは高いです。

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先日普段は見ていないのに、たまたま見ていたぶらりと中下車の旅。
虫の知らせか知り合いがでていました、昔自分がイラスト一本で勝負していた時、修行をかねて吉祥寺の公園で似顔絵を描いていました、その時に一緒のグループで活動していた藍さんという方。
現在はゆりかもめのスペースを使ってお店を持っているみたい、凄い!
当時は葉書サイズで100円で描いていましたが、現在は大きなサイズと言う事もあり1400円とのことで、スペースのレンタル料を考えるとこれでもぎりぎりなのかも知れません。
ちなみに自身の名前を絵のような漢字+詩にしてくれます、即興です。











自分がこれまで出会った仲間は今も変わらず夢を追う方、創作に専念し上昇のための勇気ある退社をした方もいます、一度決めたらとことん喰らい付く創作魂、とても良い仲間だと思っています!
自分の目標は創作を主としたメディアクリエイター、1ｍｍたりとも道を外した事はありません。

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ここ数日落ち着いていた余震がまた多くなってきました。
朝もちょっと揺れましたが今13時43分揺れました確実に。
でも何故かテレビでは地震速報がでていません…と言うよりも表示されない時が多々あります。
計測機近辺が1以下のため表示されていないのでしょうか?

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今度は良い意味でのニュースが入ってきました
スケートの安藤美姫さんがロシア人コーチと来年春結婚とのことで
と言う事は次のオリンピックはロシア人として…どうなるんでしょう?

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