カオスな趣味のブログです、日常日記はツイッター、創作ブログにて。
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ここ2週ほど前からスポーツクラブの日数を週5日に戻しました。
食事制限も実行中、ほとんど味の無い野菜だけの鍋が続いております、御飯に乗せる海苔が濃厚で美味しい…。
運動量を増やすとまず足を中心に筋肉が肥大するため、必然的に体重が増えます、そのうち体脂肪減少モードに切り替わるのですがそれまでは数値変動にやりがいが無くてテンションがあがらないのが辛い所。
テレビでよくやるボクサーダイエット、ボクサー本人も言いますが減量日までに5kg以上落として、1日で5kg以上体重を戻す、普通の人がやったらまずリバウンドする減量方法なので絶対NG。
食事制限も実行中、ほとんど味の無い野菜だけの鍋が続いております、御飯に乗せる海苔が濃厚で美味しい…。
運動量を増やすとまず足を中心に筋肉が肥大するため、必然的に体重が増えます、そのうち体脂肪減少モードに切り替わるのですがそれまでは数値変動にやりがいが無くてテンションがあがらないのが辛い所。
テレビでよくやるボクサーダイエット、ボクサー本人も言いますが減量日までに5kg以上落として、1日で5kg以上体重を戻す、普通の人がやったらまずリバウンドする減量方法なので絶対NG。
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先月あたりから寝袋で寝ています。
先日のドールさんをカモフラージュしている寝袋がそれ。
下に敷布団、掛け布団は寝袋。
足元だけチャックを閉めているので、足が外に出ることが無く、上は広々。
つるつるしているのでほこりが出ない、持ち運び前提なので軽い、そして薄いのに温かい。
ケバケバした掛け布団だと肌が弱い自分はくすぐったくなってしまうので、ツルツルした素材は最適!!
この時期はぶるぶるしながら寝ていたのですが、寝袋のおかげで快眠!
価格も1000～2000円と激安、気楽に買い替えも出来そうです。
先日のドールさんをカモフラージュしている寝袋がそれ。
下に敷布団、掛け布団は寝袋。
足元だけチャックを閉めているので、足が外に出ることが無く、上は広々。
つるつるしているのでほこりが出ない、持ち運び前提なので軽い、そして薄いのに温かい。
ケバケバした掛け布団だと肌が弱い自分はくすぐったくなってしまうので、ツルツルした素材は最適!!
この時期はぶるぶるしながら寝ていたのですが、寝袋のおかげで快眠!
価格も1000～2000円と激安、気楽に買い替えも出来そうです。
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先日朝１０時にやって来ましたおこちゃまーず
７時半ごろから仮眠をしていたので寝ているときに部屋にドカドカ入ってきていました。
昼過ぎ父親が近所に雑貨屋を見つけたというので、皆で行って来ました
あまり期待していなかったのですが、これは凄い…海外系雑貨中心ですがとにかく広い!!
見た事が無いアイテムが沢山で楽しいです。
顔文字のショボーンコーナーALL半額、おこちゃまーずたちは父親にねだって財布を買ってもらいました
自分はショボーンチロルチョコ、こんなの見たことありません…!
ちなみにおこちゃまーず一家が来たときのドールさんはこんな感じで横に封印されています。
油断すると布団に不二子ちゃんダイブしそうになるので、死守しています!!!
７時半ごろから仮眠をしていたので寝ているときに部屋にドカドカ入ってきていました。
昼過ぎ父親が近所に雑貨屋を見つけたというので、皆で行って来ました
あまり期待していなかったのですが、これは凄い…海外系雑貨中心ですがとにかく広い!!
見た事が無いアイテムが沢山で楽しいです。
顔文字のショボーンコーナーALL半額、おこちゃまーずたちは父親にねだって財布を買ってもらいました
自分はショボーンチロルチョコ、こんなの見たことありません…!
ちなみにおこちゃまーず一家が来たときのドールさんはこんな感じで横に封印されています。
油断すると布団に不二子ちゃんダイブしそうになるので、死守しています!!!
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…とのことで水曜日は大掃除していました。
テレビ裏の配線を外し、コードや側面もお掃除。
当日遊ぶであろうゲーム機の電源が切れていないかなどもチェック!
お菓子系もドンキホーテまで行って買ってきました。
そして異様な存在感過ぎるドールさんも一時的に封印モードへ…!
テレビ裏の配線を外し、コードや側面もお掃除。
当日遊ぶであろうゲーム機の電源が切れていないかなどもチェック!
お菓子系もドンキホーテまで行って買ってきました。
そして異様な存在感過ぎるドールさんも一時的に封印モードへ…!
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数年前まではネットで一部の方が話題にする程度だったハロウィン
ここ数年は街全体もハロウィンの傾向に染まるようになって来ました。
不景気なので祭りをきっかけに市場を活性化させる、大人の都合が大きいと思いますが。
そのうち仮面舞踏会的な祭りも日本に浸透してくるのでしょうか
仮面舞踏会は都民層が身分や素性を隠し、貧民層を罵倒し、時にはあやめてしまってもその日だけは無礼講、許されるといった裏背景があるそうで、祝うとはまた違うのですが、一般的には華やかなイメージが強いと思います。
ここ数年は街全体もハロウィンの傾向に染まるようになって来ました。
不景気なので祭りをきっかけに市場を活性化させる、大人の都合が大きいと思いますが。
そのうち仮面舞踏会的な祭りも日本に浸透してくるのでしょうか
仮面舞踏会は都民層が身分や素性を隠し、貧民層を罵倒し、時にはあやめてしまってもその日だけは無礼講、許されるといった裏背景があるそうで、祝うとはまた違うのですが、一般的には華やかなイメージが強いと思います。
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先日またぐるっと回って来ました。
もうお惣菜コーナーの試食が豪華なこと…半分に切ったお稲荷さんやチキンなど、普段はまずお目にかかれない試食が沢山。この状態が毎日だったら店内一周するだけで、一食分いけます。
連続で食べるのではなくちょっとずつ、一定間隔置きに食べ、色んな味を食べれるため満足感が極めて高いです。
これを実際に家でやったらどんなにコストパフォーマンスが悪いか。
以前、叶姉妹のダイエットのやり方は美味しい物を一口ずつ食べればよいのです、簡単でしょう?と、どや顔で語っていたのですが、余った分はどうしているんでしょう?
もうお惣菜コーナーの試食が豪華なこと…半分に切ったお稲荷さんやチキンなど、普段はまずお目にかかれない試食が沢山。この状態が毎日だったら店内一周するだけで、一食分いけます。
連続で食べるのではなくちょっとずつ、一定間隔置きに食べ、色んな味を食べれるため満足感が極めて高いです。
これを実際に家でやったらどんなにコストパフォーマンスが悪いか。
以前、叶姉妹のダイエットのやり方は美味しい物を一口ずつ食べればよいのです、簡単でしょう?と、どや顔で語っていたのですが、余った分はどうしているんでしょう?
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ビックマックで遅いお昼をとるため、街まで歩いていきました
すると行きの途中スーパー新装開店セールがやっていました
店内巡回、試食が色々!!!刺身、みかん、菓子パン、揚げ物、焼肉
少量ずつ小まめに食べたため、地味に満腹中枢が満たされ、ビックマックいらないや～となりました。
休憩スペースでおばちゃん軍団と無料のお茶をゴクゴク。
特売のモヤシ10円を大量買いし、100円3色入り焼きソバを買ってそのまま帰りました。
すると行きの途中スーパー新装開店セールがやっていました
店内巡回、試食が色々!!!刺身、みかん、菓子パン、揚げ物、焼肉
少量ずつ小まめに食べたため、地味に満腹中枢が満たされ、ビックマックいらないや～となりました。
休憩スペースでおばちゃん軍団と無料のお茶をゴクゴク。
特売のモヤシ10円を大量買いし、100円3色入り焼きソバを買ってそのまま帰りました。
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今週水曜のお昼、格安ビックマックを2つ食べたのですが、想像以上の脂肪分、食べた分がそのまま体重加算となり、連日スポーツクラブ、日中歩き、野菜鍋+黒ウーロン茶でようやく落としました。
美味しいけど気楽には食べられません…
今日は200円最終日とのことなのでもう一度だけ超脂肪お昼を食べたいと思いますが…。
美味しいけど気楽には食べられません…
今日は200円最終日とのことなのでもう一度だけ超脂肪お昼を食べたいと思いますが…。
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先日のよるは7度まで下がりました、終始ぶるぶる。
今週日曜日～火曜の夜12時は21度もあったのに…
今週日曜日～火曜の夜12時は21度もあったのに…
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外の空気が凄く冷たいです。
白い息が出るほどになってきました
また数日後気温が上がるらしいですが、こう変動し、気圧が変わりすぎると肩こりが…
肩の筋肉がまたぎりぎり鳴るようになって来ているので
今週近場の整体に行ってこようと思います
初回は10%OFF
白い息が出るほどになってきました
また数日後気温が上がるらしいですが、こう変動し、気圧が変わりすぎると肩こりが…
肩の筋肉がまたぎりぎり鳴るようになって来ているので
今週近場の整体に行ってこようと思います
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