2年間ほどピラティスでお世話になった先生が先週で終了となり、先日から新しい先生がやってきました。今回の先生はピラティス専門の方なのか、教え方が上手い!!ガチで効きます…!
これまでの先生はダンスが本職、ピラティスは一応教えられると言う先生だったため専門ではありませんでした、なので負荷は少なめ。とは言っても体験一度だけで参加した友人は自分が動けなくて絶望したと言っていたので、それなりに負荷はあったと思います。
ピラティスは隔たりの無い全身の筋肉を綺麗に整える運動なので、マッチョに肥大はしませんが、怪我のしにくい綺麗なボディーラインが作れます。…頑張ればですが。

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