少し前からスポーツクラブの知り合いがよく山登りをして運動をしに行くという話しを聞いていました
地元の創作仲間さんも実践しているそう。
近くには中くらいの山と小学生低学年の遠足で使われる小さい山があります
前者は登山客が多いので後者がお勧めだとか。

おこちゃまーずたちと近所のごく小さい山で探検ごっこをしたとき、1時間足らずでかなり足に負荷が掛かっていたので、何時間も歩いたら相当な運動量になると思います。
スポーツクラブでいう最も負荷の高いメニューの1つ、段差・ステップを使用したエアロに相当するのではないかと想定。
今度小さいほうに行って見てどれくらい大変か行ってみようと思います、今なら虫が少なくて快適なはず!

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