先日のスポーツクラブは終止気合が入らず効果的な運動が出来ませんでした
今年に入ってから家では豆腐と野菜ばかりとっているので汗もサラサラ、健康には良いですが、
通常以上のパワーを出す際ガス欠のようになります、本気で動けません。
肉を食べると汗が脂っこくなるのでアレなのですが
適度に肉をとってバランスをとらないと運動中倒れそう。

何となく思うのは健康生活でお野菜のみだと必要以上に血圧が上がらないので
性格が穏やかになりますが、激しい動きはちょっと難しい。
肉を食べれば血圧も上がり全身に血が回りやすくなり、エネルギッシュに活動できる、その代わり燃えた燃料がゴミとなり体を錆び付かせる原因にも。
そんな気がしてきました(何となくです)

これからバリバリ仕事をしてアクティブに動いていくとなると、どちらに偏りすぎても都合が悪く、環境により適度に調整していく必要性を凄く感じます。
週のどこかに肉の日を設けるようなリズムが良いのかな!?

昔の頑固な自分だったら、ダイエットに肉はとんでもない!でしたが、
定期的にとるのは体にプラスというか考えになってきました。

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