忍者ブログ
カオスな趣味のブログです、日常日記はツイッター、創作ブログにて。
[459]  [458]  [457]  [456]  [455]  [454]  [453]  [452]  [451]  [450]  [449
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

先日のスポーツクラブは終止気合が入らず効果的な運動が出来ませんでした
今年に入ってから家では豆腐と野菜ばかりとっているので汗もサラサラ、健康には良いですが、
通常以上のパワーを出す際ガス欠のようになります、本気で動けません。
肉を食べると汗が脂っこくなるのでアレなのですが
適度に肉をとってバランスをとらないと運動中倒れそう。

何となく思うのは健康生活でお野菜のみだと必要以上に血圧が上がらないので
性格が穏やかになりますが、激しい動きはちょっと難しい。
肉を食べれば血圧も上がり全身に血が回りやすくなり、エネルギッシュに活動できる、その代わり燃えた燃料がゴミとなり体を錆び付かせる原因にも。
そんな気がしてきました(何となくです)

これからバリバリ仕事をしてアクティブに動いていくとなると、どちらに偏りすぎても都合が悪く、環境により適度に調整していく必要性を凄く感じます。
週のどこかに肉の日を設けるようなリズムが良いのかな!?

昔の頑固な自分だったら、ダイエットに肉はとんでもない!でしたが、
定期的にとるのは体にプラスというか考えになってきました。

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
05 2020/06 07
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
[11/24 iga]
[11/06 さおりんのへや(管理人)]
[10/29 さおりんのへや(管理人)]
[10/18 さおりんのへや(管理人)]
[10/18 さおりんのへや(管理人)]
カウンター
忍者ブログ [PR]