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カオスな趣味のブログです、日常日記はツイッター、創作ブログにて。
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現在体力よりも足が疲労でこうなっております。

       ●■〓

街のほうでお祭りがやっているのですが
11チャンネルの地元の中継を見るだけにしておきたいと思います。

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お疲れ様~!
おぉ、200記事だわ♪

σ(^◇^;)の知人の元エアロビのかなり上位まで行った人、
「まずね、足ですよ!衰えは足から!」って…w
頑張って鍛えてくださいね。
Lala 2010/08/08(Sun)22:53:52 編集
Re:お疲れ様~!
記事にNo付いていたんですね~、言われて始めて気が付きました!
エアロ系のインストラクターさんは筋肉の締りが凄いですよね
年配インストラクターの方は何となくなのでポチャもいますが
若いインストラクターは本当無駄の無い筋肉!
かといって肉肉しくも無い理想形!

前回の集中練習期間でも足のももが特に変化がありました
脂肪が筋肉に変わった感じ
舞台が終わっていつものトレーニングになったら
それほど負荷は厳しくは無いので退化してしまったのですが
また徐々に進化しつつ…!
【2010/08/09 10:26】
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