忍者ブログ
カオスな趣味のブログです、日常日記はツイッター、創作ブログにて。
[1012]  [1011]  [1010]  [1009]  [1008]  [1007]  [1006]  [1005]  [1004]  [1002]  [1001
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2年前12kgダイエットをしたときはゼロカロリーゼリーとみかんが大活躍しました
今年はゼリーではなくこちらを買って食べています。
豆乳で出来たほんのり甘いお豆腐デザート。
あくまで豆腐なので普通のプリン感覚だと残念かもしれませんが、ダイエットで外食を止めている場合はこの甘さがとにかくありがたいです、ゼリーよりも胃に残るので満腹感も感じられる理想のデザート。

IMG_0549.jpg
IMG_0544.jpg













年末から正月にかけて外食(半額弁当含む)が数回続いたのと、スポーツクラブ休館時期でウオーキングしかしていなかったこともあり、体重増加、早いうちに戻そうと思っています。
まだ一週間程度しか経っていませんが、ようやく筋肉量は戻ってきた感じがします。
筋肉量が復活するまでの時期は主食は野菜とみかん、バナナしか食べていないのにもかかわらず日に日に体重は増えていくという苦しいターン。
IMG_0551.jpg
 

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
04 2020/05 06
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
[11/24 iga]
[11/06 さおりんのへや(管理人)]
[10/29 さおりんのへや(管理人)]
[10/18 さおりんのへや(管理人)]
[10/18 さおりんのへや(管理人)]
カウンター
忍者ブログ [PR]