土曜は人の少ない八王子城跡でしたが日曜は三鷹～下北沢～渋谷に行ってきました。
オフ仲間の音屋さんがはまっていると言うことで海外のボードゲームショップへ
店内での撮影は控えましたが、日本人にはまずでてこないであろう発想のボードゲームが沢山
1つ自分の作品で応用してみたい物もあり、刺激になりました。













遅い昼食は下北沢で、ダイエット中なので自分はスモークサーモンサラダ














駅構内にこんな物を見つけました
DVDレンタルBOX、100円と書かれていますが、当日・旧作というだけでそれ以外は店頭価格と同じでした。
何があるのか検索してみましたが、ラインナップは定番のみ。


















雑貨屋などをぐるぐる回り万歩計の歩数が12000を超えたくらいでお夕食へ
多国籍料理店へ












本場の牛筋肉フォー　ちょっとカロリー高いですが今回は特別。













3DSのすれ違い通信は三鷹～下北沢あたりでは非常に多かったのですが
渋谷ではかなり少ない印象、すれ違いしている方のプレイしているゲームも、流行のものではなく、プチゲームが多くゲームは短時間の暇つぶしとして使われているのが良く解りました。
そして登録しているMiiが皆美形…。

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スマイルプリキュア本日3回目でしょうか?そろそろ消化していこうかと予約録画済みリストを見たところ…録画されていませんでしたorz
今のテレビはビデオ機能も兼ねているものが多いので便利ですが、毎週録画機能の欠点として番組名が変わると録画されないことが多いためちょっと困ります。

バラエティー番組でも2時間SPとなっている場合多くはレギュラー放送同様録画してくれますが、稀に別番組と判断され録画されなかったり。
他にも番組終了直後にちょこっとミニコーナーがある番組では、途中で途切れるのは当たり前。
VS嵐とか見事に途切れます…番組終了間近にクイズの正解発表とかもはかはかします…。

今回のプリキュアに戻りますが、魔法少女に覚醒するストーリー導入部分は凄く好きなので、動画サイトで見たいと思います、超グレーゾーンダウンロードソフトで探してみるのも良いかな!?

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土曜はスポーツクラブをお休みし、友人とプチ登山へ行ってきました
場所は心霊スポットで有名になった八王子城跡。
先日の雪がうっすら残る山道、木漏れ日と一緒にパウダーのような雪が散っている光景は物凄く幻想的でした、カメラを持っていくのを忘れてしまったのが悔やまれます…でも一眼カメラでとらないとあの綺麗さは写せないかも。
燃える中、沢山の女 子供人が切腹し投身自殺をした小さな滝も近くに行って見て来ましたが、引き込まれそうな下り坂になっており、ちょっと恐怖を感じつつ…
その近くにはこれまた色々曰くのある橋、そこでも城に攻めに来た兵士が沢山お亡くなりになっているとの事。
当時の橋は無く、現代風にしっかり作り直された木製の橋がありました。

登山ルートはうって変わって急勾配、行き帰り1時間くらいの山道、思った以上に過酷でちょっと焦りました
個人的には心霊スポット方面の幻想的な山道は物凄く気に入りました、また時期を見て行きたいと思います。

ちなみにボランティアの年配の方が沢山いて色々説明をしてくれるのですが、内一人は宮崎映画 千と千尋の某キャラの原案者だそう。現在ボランティアで城址の再現3D映像を製作中、近々WEBページを作るそうです、1時間以上おじちゃんの歴史の話しを聞いたので(orz)サイン付ポストカードくれました。

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AGE第2部であろう2話3話を見ました。
最初の頃よりは大分解りやすいになり、次も見てみようかな?といった感じにまで変化しましたが
根本が今のおこちゃま世代向けな感じが凄く強いです。

確かに家に遊びに来る小学生のおこちゃまも
ガンダムを見ている、ガンプラを作っていることが1つのステイタスのようで、強引に興味を持とうとしている感じがしました。

これまでのシリーズは高校生以降向けのタッチとシビアなストーリー、小さいおこちゃま世代だと怖いと思われてしまいます。

今回のAGEの基礎部分に見え隠れする舞台設定は昔PS2で発売していたガンダムトゥルーオデッセイが凄く浮かびます、ガンダムのオリジナル世界RPG、街中でに当たり前のように働いているモビルスーツ、絵柄は子供向けでガンダムもパーツカスタマイズが基本、AGEとやたらと被る点が多いです。

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現在66.2kg まだ大きいトイレに行っていないので、トイレ後は65kg代に突入できるかも!?
高校生時代からもっとも長い期間の平均体重は68ｋｇでしたので、このあたりからの深層脂肪の燃焼はかなりしぶといです、目標の62kg、2月中に到達は難しいかも。
某番組企画みたいに脂肪揉みだししてもらいたいですが一回で数万とか一般家庭には厳しいので、運動強度を上げていくしかないかも。

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先日スポーツクラブの帰宅中、極少量の雪が降り出していたのですが、本日もまた雪の予報が出ています
個人的には極少量の雪は歓迎、小雨よりも濡れる事が無く、積もることが無いので、純粋にしっとりした夜の雪を堪能できるのが好きです。
将来天窓つきの寝室を作って寝ながら夜空を眺めたいです。

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3月にライアーゲームの続編映画がやるそうで
ライアーゲームといえばピュアなキャラクター戸田恵梨香さんと天才松田翔太さんを中心に
個性的すぎる周りのライバルとの心理合戦ゲームの番組、ドラマの絞めは映画でした
個人的にすごくはまった番組なので続編は楽しみなのです…が、

主役 戸田恵梨香 さんが降板、キャスト変更だとか。
噂では色々問題起こしたそうで
ライアーゲームのような別の映画になっちゃいそうな気も。

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スポーツクラブでの一コマ
医者から減量するようにと言われている男性会員さん
最近夜の時間帯にスポーツクラブ内で良く見かけるので減量に励んでいます

その方とお話をしたときの会話、
「昔から動いても全然体重減らないんだよな～」
「帰宅してから御飯は食べるんですか?」
「帰ってから夕食べます、これが駄目なのは解っているんだけど」(夜23時)

「低カロリー食品で我慢しましょう!」
「初め食べたけど美味しくないし」

「自宅は遠いんですか?」
「自転車で15分くらい」
「行き帰りはウォーキングにするとお勧めだyo」
「歩くのめんどくさいし…」

「有料だけどブルブルマシーンに乗ると体脂肪減りやすくなりますyo、楽だし」(全身高速で震える機械)
「あの機械一度使ったけどくすぐったくて」


ご本人もうすうす気がついていますが、動いた後の夜食・有酸素運動・なによりもやる気不足
有酸素運動が必要な人ほど何故か筋トレを重視するの巻。

そして最後のマッサージがくすぐったい、これは脂肪と筋肉の比率を平均と比べた際、筋肉量が少なすぎると、刺激が脂肪に伝わり痛みでは無く、くすぐったくなるらしいです。
なので筋トレをやっていても筋肉がつくほど運動効果はでていないという結論に…
100回のなんちゃって筋トレと8回のしっかり筋トレ、やるなら後者一択。
むしろ10回以上出来る筋トレは効果がでていないとの事、10回で精一杯の負荷が目安らしいです。
なので精一杯の一歩手前8回を数回繰り返すのがベストと教えられました。

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ダイエット記録、前回の記事の時67.0でしたが２,３日67.4に増幅しておりました
スポーツクラブが２回とも特定日で休みになってしまっていたので、食事とウォーキングでどれくらい維持ができるかと言うのと、深夜もやらなくてはいけないお仕事が入っていたので、ダブルパンチ。
でも先日の段階で66.6kgに一気に減っていたので一安心です
やはりこんにゃくパワーのおかげかも。

今日は本当にだるい、動きたくない!と思った時に運動をすると極めて効果が高いような気がします。

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びっくり人間、これまで見たことがないタイプの容姿を持った中国の方が話題に
日本の2D美少女キャラのような容姿を持った女性、デナレオパードさん
中国人ジャーナリスト曰く中国だから出来る極端な整形と言われていますが…

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調べると同じく中国の男性でもこの細あごは流行っているそうで、
中国の整形って恐ろしい…

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