ダイエット記録、前回の記事の時67.0でしたが２,３日67.4に増幅しておりました
スポーツクラブが２回とも特定日で休みになってしまっていたので、食事とウォーキングでどれくらい維持ができるかと言うのと、深夜もやらなくてはいけないお仕事が入っていたので、ダブルパンチ。
でも先日の段階で66.6kgに一気に減っていたので一安心です
やはりこんにゃくパワーのおかげかも。

今日は本当にだるい、動きたくない!と思った時に運動をすると極めて効果が高いような気がします。

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