2年前の今頃、当時の年始ダイエット特番でやっていた事
人間の体はお昼の2時～3時の間に食べたものは脂肪として吸収されない、ということがやっていました。
逆の深夜2時～3時は何十倍も吸収しやすいとのこと。

なのでその時間だけ菓子パンを食べたり、スイーツを食べたりしていました
結果的に13.5kg落とし、ダイエットは成功したのですが

理論的には解っていても200kカロリー以上のものを口にするのは勇気が要ります
当時は食のゴールデンタイムだけ高カロリー、ダイエット期間は創作活動を休み、早い時間に就寝をしていました。
今は深夜も休むわけには行かないので、しわ寄せが来るのではないかという恐怖感。

[0回]