今回で2回目となる新しい先生のピラティスを受けてきました。
ピラティス自体は3年ほど受けていますが、今回の先生はツボを知っている先生

今日受けてきて改めて自分自身の使っていない部分の体感筋肉があるな～と実感しました、
これまで痛くなったことがない筋肉が痛いです…
奥の奥なので自分でもどこが痛いのか良く解らない感覚。
ネットなどでも教えてくれるサイトが沢山ありますが、実際の自分の動きを見る大きな鏡がない、情報が断片的で負荷の掛からないピラティスをしてしまうことが多いと思います。
先生によっても同じ動きで負荷レベルに雲泥の差、先生のスキルレベルによってもまったく違う運動になるので本当奥が深いです。

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