本日深夜の段階で1kgも減っていた体重、寝て起きた時、どのようなことになるのか気になっていました。
7時間ほど寝て小のおトイレ、体重計測、すると…

64.4kg

昨日食べた2kg 分のバイキング食べ放題料理は水分としていつのまに排出されたようです
…が

体脂肪が1.5%アップ
肉の脂は体ににまだ残っているため、体重自体は減っていても体脂肪はしっかり計測されている模様
つくづく減らすべきは体脂肪ということに気がつかされます。

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