かなりぽっちゃりしていた芸人さんが半年でモデルさん並みの体型に大減量されたというのを
法律相談所で知りました!
芸能人のダイエットというと何かとエステの協力があってあまり良いイメージはないのですが
この方の場合はエステは使用していないようで、好感触ですo(^▽^)o

ダイエットの方法は有名なものを実践したそうで、一度リバウンドするもののその後さらに減量されたそう。
実践したダイエットの方法を見ると、ダイエットマニュアルではなくパーソナルトレーナーが一番の要だと思います。
ネットや書籍で頭だけで覚えたダイエットや筋トレをしている方がその延長でスポーツクラブに入ってきますが、正直それは効いているのか疑問を覚えるやり方をされますので、頭ではなく指導者に第三者の目線から見てもらう必要があると思います。
回数ばかりのやったつもりトレーニングは何よりも時間がもったいない。

記事に出させていただいたまぁこさんもリバウンド時はトレーナーがついておらず、自己流に走った時期とのこと。

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