これまでヤクルトよりも低価格のクロレラ、最近は100円ショップの乳酸菌飲料を毎日3本以上飲んでいます。ふと父親が糖分取りすぎではないかと言ってきたので、ちょっと気になって調べてみました。

ヤクルトサイズ1本に対し角砂糖2個分の糖分が入っているらしいです。
意外に多い…ちなみにスポーツドリンクは11個、炭酸ジュースはもっと沢山とのことで、こうして比べるとちょっと安心。

ヤクルトって一本あたり70円、体外5本セットで売っています
クロレラや100円ショップのものは1本あたり12～15円程度
共に甘いドリンクですが、もしかすると糖分の質に違いがあるような気がしてきました。
(ビフィズス菌が入っている入っていないの違いもありますが)

ヤクルトの糖分は体に吸収しにくい、ビフィズス菌の働きを助ける特別な砂糖、摂取してもあまり吸収しないためより健康に良いとの事。
安いクロレラや100円タイプは…不明!!!

あと乳幼児やおこちゃまには乳酸菌は宜しくない様で、悪玉菌の少ないおこちゃまの体には強すぎるとか、また生きた菌が災いし虫歯の原因になりやすいそう。

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